하루 한 줄 마음챙김 일기 Q & A 365 DIARY, 현대지성, 신시아 캐칭스
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하루 한 줄 마음챙김 일기 Q & A 365 DIARY, 현대지성, 신시아 캐칭스
1. 하루 한 줄 마음챙김 일기를 작성하는 ‘Q & A 365 DIARY’는 일상 생활 속에서 간단하게 자신의 감정과 생각을 기록하는데 초점을 맞추고 있다.
2. ‘Q & A 365 DIARY’는 현대지성을 중심으로 제작 되었으며, 일상적인 이슈와 심리적인 고민에 대한 해결책을 제시하고자 한다.
3. 이 다이어리는 일일별로 문제와 해당 문제에 대한 해결방법을 제시해주고 있어, 사용자들이 자신의 감정과 상황에 대해 더 깊이 있는 사고를 할 수 있도록 돕는다.
4. ‘Q & A 365 DIARY’는 간단한 질문과 그에 대한 답변을 통해 일상적인 문제를 해결하도록 유도한다. 이를 통해 자신의 삶에 대해 더 깊이 있는 통찰을 얻을 수 있다.
5. 해당 다이어리의 저자인 신시아 캐칭스는 현재의 빠른 변화에 맞추어 일상의 감정관리가 중요하다고 주장하며, 이를 위해 ‘Q & A 365 DIARY’를 제작하였다. 그의 목표는 사용자들이 일상의 소중함을 느끼고, 보다 행복하고 안정된 삶을 살도록 돕는 것이다.
하루 5분 아침 필사:내 삶을 바꾸는 100일 습관, 북로그컴퍼니, 김정민
데일 카네기 시리즈 세트, 9791195183630, 코너스톤, 데일 카네기 저/바른번역 역
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